The Art of Breathing

Mindful breathing can reduce stress, increase feelings of good will and keep us present in the moment:

If you want to conquer the anxiety of life, live in the moment, live in the breath. ― Amit Ray

Hơi thở chánh niệm có thể giảm stress, gia tăng cảm nhận tốt và giữ chúng ta có mặt ở giây phút hiện tại.

Nếu bạn muốn chiến thắng nỗi sợ hãi, hãy quay về hơi thở để sống được với giây phút hiện tại -  Amit Ray